Como eu lido com ansiedade vs o FOMO (Fear of missing out)

Tem uma coisa estranha sobre a ansiedade: posso muito bem passar o dia inteiro deitado e visualizando as redes sociais a cada dois minutos como também posso passar dias sem nem tocar no celular.

É estranha a sensação de ficar de atestado, como quando eu torci o joelho e não pude sair da cama por 14 dias. Não tinha nada a fazer além de ficar no Twitter, Instagram e talvez uma conversa ou outra no WhatsApp. Claro, o YouTube é um excelente passa tempo, mas não sigo tantos canais por lá. Não sigo tantas pessoas então no fim do dia já tinha lido tudo que eu poderia. Cada tweet, cada mensagem, respondida na hora. Era entrar no Instagram, gastar um tempo lá o suficiente para abrir o Twitter e ter novos conteúdos para gastar tempo lá e ir para o Instagram novamente. É esse ciclo sem fim que muitos de nós conhecemos. Inclusive a proeza de abrir um aplicativo somente para ter entendido que você acabou de sair dele. Vício o nome disso, junto com o tal FOMO (fear of missing out).

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